Кремлевская диета фото


VN:F [1.8.1_1037]
Рейтинг: 4.8/5 (38 голосов)

Все, что человеческая выдумка, читай, маркетинг, может объявить секретной технологией, обречено на успех. Особенно если оно еще и эффективно.

Кремлевская диета, известная также, как диета астронавтов или очковая диета, по преданию была разработана в секретном медучреждении, занимавшемся здоровьем советских партийных и государственных бонз. Якобы, рецепт кремлевской диеты долгое время был государственной тайной. Еще говорят, что по данной диете питались американские покорители космоса, те, что ходили по Луне.

Кремлевская диета — это классическая, абсолютизированная малоуглеводная диета. Эта диета базируется на мнении, что источником лишнего веса являются легкоусвояемые сахариды, от которых желательно отказываться.

Читайте так же:

Каждому пищевому продукту соответствует некоторое число очков. Оно характеризует количество и «питательную опасность» углеводов, которые содержатся в данном продукте. Подробную таблицу очков кремлевской диеты можно быстро разыскать в интернете, а для ценность в очках основных продуктов можно глянуть в конце этой статьи.

Главные враги фигуры — это разные крупы, мучное, сухофрукты, сахар и сладости. Например, "опасность" 100 г сахара — 99 очков, сухофруктов - 50-70 очков. Для поддержания веса очковая диета требует не есть больше, чем на 60 очков в сутки, а для похудения - 40 очков. Зато практически никаких ограничений кремлевская диета не налагает на потребление белковых и жирных продуктов. Съев 100 г мяса или сала, вы добавите в копилку до 2 очков. Кроме того, сидя на кремлевской диете, можно пить сколько угодно алкоголя (кроме 5-очкового пива). То есть апофеоз кремлевской диеты — это шашлык под водку.

Поэтому главное преимущество кремлевской диеты в том, что можно есть сколько угодно пищи, комбинируя разноочковые продукты. Ее можно назвать психологически комфортной и даже креативной. Если кремлевскую диету соблюдать строго, без поблажек в виде коробки шоколадок за вечер, то она действительно работает. Может, и вправду секретная технология?

Обязательно следует принимать поливитамины и кальций, желательно — побольше свежей зелени. Разрешена колбаса.

Но, к сожалению, кремлевская диета противопоказана сладкоежкам. Если вы с детства любите пирожные и сладкий чай, можете и не начинать считать очки, только измучите себя. Не рекомендуется кремлевская диета тем, у кого нарушен обмен веществ, диабетикам, беременным и кормящим. Нехватка сахара в крови может привести к весьма болезненному состоянию с пониженной трудоспособностью ума и тела.
Таблица кремлевская диета



<< Читать еще статьи





Кремлевская диета