Самая действенная диета


Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условияхЕсли вы решили вплотную заняться своим здоровьем или избавится от беспокоящих вас проблем, то начать вам стоит с очистки организма. Во-первых, потому что большая часть этих самых проблем исчезнет сама собой. Во-вторых, чтобы наполнить сосуд чистой водой, из него нужно сначала вылить грязную. И сделать это можно разными способами.

Разумеется, врачи предложат вам целый список клиник готовых оказать широкий спектр дорогостоящих и часто крайне неприятных, зато модных процедур. Но если вы питаете стойкую нелюбовь к людям в белых халатах и постороннему вмешательству в ваш организм, всегда можно обратиться к проверенным временем народным советам. Их основное преимущество в том, что пользоваться ими можно в любое время и в домашних условиях, кроме того, никакого ярко выраженного физического дискомфорта они не доставят. Да и противопоказаний в отличие от медицинских процедур у них значительно меньше.

Читайте так же:

Самый простой способ очищения организма – это, как ни странно, теплая ванна. Принимать ее можно до двух раз в неделю. Она отлично подойдет для людей, в том числе страдающих лишним весом. Делается такая ванна с добавлением соли или отваров из трав, таких как крапива, зверобой, шалфей, одуванчик и хвощ. Помимо расслабляющего эффекта, способствующего естественному очищению кишечника, токсины и шлаки выводятся через кожу вместе с лишней жидкостью. А, следовательно, уходят и килограммы.

Травяные отвары также очищают организм, если принимать их внутрь. Специальные сборы можно купить уже готовыми, а можно сделать и самим. Важно помнить, что принимать их нужно строго до еды и в ограниченных дозах. Шиповник, березовые почки, тот же полевой хвощ, – все они способствуют выведению шлаков и токсинов не только из печени и кишечника, но и крови.

Для мягкой очистки кишечника можно принимать натощак столовую ложку растительного масла или 10-20 гр сливочного. Отлично справится с задачей вкусный, но не менее действенный состав: берется по 100 гр чернослива, кураги, изюма, очищенных грецких орехов. Добавляется один лимон и все пропускается через мясорубку. Заправляется получившаяся смесь медом, хранится в холодильнике и принимается по 1 ложке в день до еды.

Но не стоит забывать и о привычных продуктах питания. Квашенная капуста, особенно сок – самый популярный зимний способ очистки и укрепления всего организма в целом. Кефир и зеленый чай, присутствующие в ежедневном рационе питания тоже станут надежными помощниками в этом деле.

Не менее знаменит и яблочный уксус. Если вы никогда раньше не употребляли его, и не знаете реакцию своего организма на него, то начать стоит с пары чайных ложек на пол стакана воды. Потом дозировку можно увеличить. Помимо очистительной функции он укрепляет и поддерживает иммунитет.

Если ничего из вышеперечисленного вам не подходит, можете остановить свой выбор на маслах. Касторовое, оливковое, лимонное, льняное, пихтовое. Такая маслотерапия требует особенного внимания и осторожности. Каждое масло принимается строго по каплям и не всегда с водой. Например, льняное масло лучше капать на хлеб, а лимонное растворять с медом или сахаром.

В любом случае, какой бы способ борьбы с токсинами и шлаками вы не избрали, помните, что ваш стиль жизни и привычки в питании тоже имеют огромное значение. Встав на путь очищения организма и улучшения вашего здоровья, следует пересмотреть весь образ жизни в целом. В противном случае борьба за хорошее самочувствие будет продолжаться до бесконечности и всегда с переменным успехом.

P.s. А вообще в медицине нет такого понятия, как шлаки, читайте подробнее: очищение кишечника в домашних условиях

Источник:
Автор: Юлия Хиленко



<< Читать еще статьи





Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях