Низкокалорийные диеты

 

Диета «1000 калорий»

Само название диеты говорит о том что она основана на ежедневном подсчете калорий. Чтобы следовать диете «1000 калорий в день» для начала нужно обзавестись таблицей калорийности продуктов и только тогда приступать к составлению меню. На первое время диетологи рекомендуют воспользоваться следующим дневным рационом питания в котором 1000 калорий:   Диета «1000 калорий» Завтрак – 200 мл. молока. Второй завтрак (в 10 часов дня) – булочка (50 грамм) с кусочком несоленой брынзы или 50 грамм
Просмотров: 384 Опубликовано: 03 Dec 2013

 

Диета на 1200 калорий

VN:F [1.8.1_1037]Рейтинг: 4.3/5 (11 голосов)Ежедневный рацион, энергетическая ценность которого составляет всего 1200 больших калорий, с точки зрения диетологической науки адекватен питательным запросам большинства нормальных современных людей, которые не очень много двигаются и привыкли питаться не слишком здоровой пищей. 1200 ккал — это минимальное количество калорий, потребляемых в сутки, позволяющее сбросить лишние килограммы действительно здоровым способом, не прибегая к
Просмотров: 1348 Опубликовано: 03 Dec 2013

 

Диета по калориям

Диета по калориям, была разработана ведущими специалистами в области диетологии. Она, отличается от всех остальных диет, тем, что в ней нет ограничения на какой-либо продукт, не надо есть одну гречку, как в гречневой диете, или как в кремлевской диете, считать углеводы. Суть диеты по калориям заключается в том, что в зависимости от пола, роста и возраста дано количество калорий, которое человек должен употреблять в день. Если не превышать указанное количество калорий, Вы будете худеть. Эта
Просмотров: 386 Опубликовано: 18 Aug 2013

 

Меню диеты по калориям.

Примерное меню для стабильной потери веса. 1 вариант 7.00 1 Бульён говяжий 200 гр 10 ккал   2
Просмотров: 480 Опубликовано: 18 Aug 2013