Овощи и Фрукты

 

Разгрузочный день на яблоках

Вы только что вернулись с застолья, где было много калорийной пищи, или просто хотите немного похудеть за короткий срок? Можете устроить себе разгрузочный день на яблоках, который избавит вас от шлаков и лишних калорий, а также будет эффективной профилактикой авитаминоза. Яблоки быстро насыщают организм, не перегружая калорийностью. В них содержатся витамины A, E, C, группы B, а также такие необходимые вещества, как кальций, железо, фосфор, магний, натрий. Богатые флавоноидами и другими
Просмотров: 974 Опубликовано: 06 Aug 2013

 

Имбирный чай для похудения – вкусно и полезно!

Имбирный чай замечательный напиток во всех отношениях. Он не только дает возможность избавиться от лишнего веса, но и позволяет не слишком сильно ограничивать свой рацион. Согласитесь, это очень приятно: вкусно ешь, пьешь имбирный чай и – худеешь. Традиционная тибетская медицина считает имбирь продуктом горячего происхождения, он стимулирует кровообращение, хорошо согревает организм, ускоряет метаболизм, что, в свою очередь увеличивает скорость  процесса похудения. Именно по этой причине
Просмотров: 683 Опубликовано: 26 Jul 2013

 

Как выбрать авокадо?

Авокадо – замечательный, вкусный, нежный, сочный и ароматный плод, известный и популярный во многих кухнях мира. Больше всего его готовят в Южной Америке и Азии. Это не удивительно – именно с Южной Америки авокадо начал свой путь по всему свету. У авокадо есть и другие названия. На родине, в Южной Америке, его называют «пальта». А еще авокадо называют «аллигаторова груша», из-за его грушевидной формы и своеобразной кожуры. А в Европе этот плод называется авокадо. У плода авокадо очень нежный,
Просмотров: 1229 Опубликовано: 26 Jul 2013

 

Похудеть с помощью сельдерея: просто и вкусно

Сельдерей – замечательный корнеплод, очень полезный, как для здоровья, так и для фигуры. Пришел он к нам давно, и не от куда-нибудь, а из стройного Средиземноморья, широко известного любовью к вкусной и здоровой пище. Сельдерей популярен, практически, во всех странах и на всех континентах, причем, как в кулинарии, так и в медицине. Полезные свойства и польза сельдерея были замечены и признаны давно: еще целители Древней Греции широко его использовали для сохранения молодости, поддержания
Просмотров: 391 Опубликовано: 26 Jul 2013

 

Польза брокколи: едим и здоровеем!

Несмотря на то, что в нашей стране капуста брокколи известна достаточно давно, она до сих пор не так часто появляется на наших столах. Это удивительно – ведь полезные свойства брокколи подтверждены и врачами, и диетологами и косметологами. Низкая калорийность, большое количество витаминов и микроэлементов, легкость кулинарной обработки и приятные вкусовые качества – это далеко не полный список всех преимуществ брокколи. Капуста брокколи: немножко истории Капуста брокколи
Просмотров: 674 Опубликовано: 26 Jul 2013

 

Фитотерапия или травы, снижающие аппетит. Чай для похудения.

Неправильное и несвоевременное питание, ненормированный рабочий график, плохая экология и многие другие факторы, негативно влияющие на организм человека, являются отправными точками в «мир ожирения». Будь то лишняя масса в количестве 5 кг или более 100. Большой разницы нет. Смысл в том, что организм начинает давать сбой, он ведёт себя неподобающи здоровому. Ему смело можно поставить «неуд», но прежде чем его винить, надо разобраться, в чём проблема? Откуда её корни? И какие способы можно
Просмотров: 985 Опубликовано: 26 Jul 2013

 

Фасолевая диета / Диеты

Чаще всего диетологи, давая советы по снижению веса, рекомендуют худеть постепенно, не стремясь быстро избавиться от лишних килограммов. Однако, бывают такие ситуации, когда привести фигуру в порядок нужно срочно, например, перед торжественным событием. В этом случае и применяются быстрые диеты, позволяющие за минимальный срок избавиться от максимального количества жировых отложений. К ним относится и фасолевая диета, которая помогает за неделю похудеть на 4-7 килограммов. Являясь довольно
Просмотров: 372 Опубликовано: 10 Jul 2013

 

Салат щетка для похудения / Диетические рецепты, Очищение организма

Порой для того, чтобы избавиться от некоторого количества лишнего веса, совсем не нужно долго морить себя голодом или пить биологически-активные добавки и другие препараты. Для этого достаточно провести несложную процедуру очищения кишечника, и стрелка весов будет останавливаться за 2-3 деления до предыдущего показателя. Время от времени чистить кишечник не просто можно, а необходимо. Ведь питаемся мы настолько неправильно, что он постоянно засоряется токсинами, вредными веществами и даже
Просмотров: 395 Опубликовано: 10 Jul 2013

 

Маски для лица из авокадо: фруктовая свежесть круглый год

Экзотический плод – авокадо, сравнительно недавно появился в поле внимания российских женщин. И хорошо, что этот фрукт наконец-то нас заинтересовал: ведь авокадо не только обладает превосходным вкусом, но и имеет замечательные косметологические свойства. Маски для лица из авокадо хороши для кожи любого типа, они прекрасно питают, увлажняют и освежают, а также убирают раздражение. У авокадо настолько нежная и легкая консистенция, что он способен проникать в верхние слои эпидермиса, питая кожу
Просмотров: 867 Опубликовано: 10 Jul 2013

<  1 2 3