Диета на детском питании


«Ну, давай еще ложечку — за папу, за маму, за Голливуд!»

Секрет детской диеты уже несколько лет кочует по онлайн сообществам и форумам. Это типичный пример модной диеты, основанной на потреблении строго отмеренных порций продуктов, в нашем случае — смесей для детского питания в маленьких фабричных баночках. Питательная ценность таких консервов ориентирована на маленьких детей, потому взрослые, питаясь младенческими смесями, недополучают не только калорий, но и витаминов.

Читайте так же:

Диета на детском питании

Необычную диету на «румяных щечках» и кашках продвигают в интернете, упоминая голливудских звезд. Дескать, ни кто иная как Дженнифер Энистон избавилась от лишних килограммов, кушая то, что предназначено детишкам.

Считается, что есть две версии диеты на детском питании. В первой детские пюре используются худеющим, как закуска, потребляемая в течение дня вместо каких-нибудь калорийных чипсов, семечек или орешков. В баночке детского питания мало калорий и нет консервантов, поэтому, если вам нравится мягкая пища, можете попробовать стать на какое-то время ребенком.

похудание с помощью детского питания

Вторая версия детской диеты больше похожа на пищевое извращение. Так считают диетологи, которые не видят ничего хорошего в том, чтобы съедать за день 12 порций детского пюре и ничего больше. Например, 4 баночки на завтрак, 5 в обед и три — на ужин.

Почему именно 12? Пропагандисты второго варианта этой необычной диеты считают, что только так можно набрать за день достаточно калорий, чтобы не поправится, но и не чувствовать голода.

Поскольку пюреобразные продукты не содержат инертных волокон и не требуют усиленной работы челюстей, поев детских консервов, взрослый может ощутить желание съесть что-нибудь еще. К тому же такая диета — довольно дорогое удовольствие. 125-граммовая банка качественной еды для малышей стоит 1 доллар и выше. За месяц выходит кругленькая сумма.

Примерный рацион на день:

  • Завтрак — детский творожок (100 г), баночка фруктового пюре, или порция быстрорастворимой кашки;
  • Обед — баночка с мясом, растворимый детский суп. Можно дополнить ложкой оливкового масла;
  • Полдник — упаковка детского сока или фруктового пюре;
  • Ужин — как завтрак;
  • Перекус — коктейль-импровизация на основе детских соков и пюре.
  • Преимущества диеты:

    — порционные закуски, легко считать калории, не прибегая к справочникам;

    — детское питание не надо специально готовить;

    — в детском питании нет «химии», мало жиров и соли.

    Недостатки диеты:

    — порции очень малы, что чревато развитием чувства сильного голода;

    — нет утвержденной схемы диеты, не определена ее оптимальная продолжительность;

    — на баночках и творожках с маленькими соками «сидеть» скучно;

    — возможно общее истощение организма (при фанатическом подходе к процессу похудения).

    Вердикт:

    Диетологи советуют избегать подобных причудливых диет, что бы там не писали о том, как Дженифер Энистон за неделю сбросила 3 кило.



    << Читать еще статьи





    Диета на детском питании