Продукты полезные для сердца


Продукты для сердца

Какие продукты полезны для сердца?  - спрашивают нас многие читатели. Специально для вас мы подготовили перечень натуральных продуктов, которые полезны для сердца и сосудов.

 На страницах нашего сайта вы можете найти самые разнообразные описания продуктов, их полезный свойств. Среди всего этого многообразия не так-то просто избрать действительно полезные для нашего сердца продукты.  Так какие же продукты полезны для сердца?

Продукты полезные для сердца

Миндаль, уникальный плод, содержащий большое количество полезных жиров, замещающих в нашем организме «плохой» холестерин. Также в миндале содержится большое количество флавоноидов, которые нейтрализуют свободные радикалы, накапливающиеся в нашем организме.

Авокадо поможет вам поддерживать уровень холестерина в пределах нормы.

Регулярное употребление помидоров способно значительно снизить риск развития ишемической болезни сердца, а также снизить артериальное давление.

Омега-3-жирные кислоты, содержащиеся в большом количестве в лососе, способствуют снижению риска развития аритмии сердца, а также снижают уровень холестерина в крови.

Овсянка и ряд иных каш эффективно снижают уровень холестерина.




<< Читать еще статьи





Продукты полезные для сердца.