Продукты для похудения

 

Белковые продукты

Напитки Энергитическая ценность свежеприготовленных натуральных соков равна ценности продукта из которых приготовлен сок. Сахар считается отдельно. Пример: Из одного килограмма малины на соковыжемалке получено 750 граммов сока. В 100 грммах - 65 ккал. Если ты довавила сахар, считай сахар дополнительно. Энергитическая ценность кампотов разчитывается так: Из 1 кг яблок и 1 кг абрикосов
Просмотров: 501 Опубликовано: 18 Aug 2013

 

Льняная диета: и жир растает на глазах

Льняное семя обладает уникальными качествами, и об этом знали еще наши далекие предки. Народная медицина с успехом использует его свойства – и лечит при помощи льна многие заболевания. Это не удивительно -  льняное семя содержит много витаминов, органических соединений, микроэлементов, клетчатки, а так же полезного растительного белка. Очень важно то, что льняное семя содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот, которые являются главным строительным материалом для клеток
Просмотров: 716 Опубликовано: 06 Aug 2013

 

Черемша — полезные свойства

Европейский лук, лесной чеснок, левурда, чензели – все это названия одного и того же растения – черемши. Но независимо от того, как ее называют, вкус и полезные свойства черемши неизменны. Черемша – это распространенное в Европе и Азии многолетнее растение. Больше всего ее растет на Дальнем Востоке. Произрастает черемша во влажных и затемненных местах, предпочитает прохладный климат. Именно такая черемша наиболее полезна и предпочтительна для сбора, а вот выращенная при температуре выше 20
Просмотров: 306 Опубликовано: 06 Aug 2013

 

Малина – полезные свойства и противопоказания

Сложно представить себе лекарство вкуснее и натуральнее, чем малина. Присущие малине полезные свойства делают ее излюбленным средством для лечения простуды, авитаминозов и многих других заболеваний. Кстати, малина бывает не только красной, но черной и белой. Обыкновенная малина принадлежит семейству розовых. Это небольшой кустарник, высота которого достигает 1,5 метров. Побеги малины покрыты мелкими шипами и съедобными сочными плодами. О том, что малина имеет полезные свойства, знали еще в
Просмотров: 316 Опубликовано: 06 Aug 2013

 

Мята перечная — свойства, применение и противопоказания

Аромат мяты – тонкий, прохладный, освежающий – нравится практически всем. Мята приятно успокаивает и расслабляет. Свое название это растение получило от мифологической нимфы Минты, которая покровительствовала лугам, рекам и лесам – так гласит предание. Древние также называли мяту травой Афродиты, так как Персефона превратила Минту в душистое растение и подарила богине красоты. Все виды мяты имеют красивые, с приятным ароматом, листья. Она отлично приживается не только в природных условиях,
Просмотров: 1426 Опубликовано: 06 Aug 2013

 

Разгрузочный день на твороге

Многие хотят похудеть и очистить свой организм, но далеко не все согласны пить целый день одну лишь воду или есть яблоки. Для них есть немало альтернативных вариантов, которые позволяют совмещать приятное с полезным: лакомиться вкусным творогом с добавками и проводить полезную «разгрузку». Разгрузочный день на твороге обладает рядом оздоровительных эффектов: оказывает мочегонное действие благодаря большому содержанию солей кальция, а аминокислота метионин способствует расщеплению жиров и
Просмотров: 375 Опубликовано: 06 Aug 2013

 

Полезные свойства и противопоказания вишни

Эту сладкую ягоду знают все, а ее плодовое дерево растет практически везде, отличаясь природной неприхотливостью и выносливостью. При этом завидные демонстрирует вишня полезные свойства, и использовать ее можно очень широко: заготавливать впрок, замораживать или есть свежей. Приверженцы разнообразных диет утверждают, что в сезон ее можно есть сколь угодно много, ведь эта ягода малокалорийна. Отличается вишня полезными свойствами, она хороша для профилактики определенных болезней и для их
Просмотров: 1008 Опубликовано: 06 Aug 2013

 

Два слова про продукты, снижающие аппетит.

Все мы хотим быть красивыми, стройными и подтянутыми, чтобы любой наряд был не только к лицу, но и к фигуре. Только неумолимая действительность констатирует обратное. Энергию, потраченную в беготне на работе или учёбе, всё равно надо восполнять пищей. И, смотришь, уже пара лишних килограммов набежало, а любимое платье сейчас лопнет по швам. И что, опять изнурительные диеты и голодания? Не спешите, есть и другой выход — продукты, снижающие аппетит. Они помогут убавить объём съедаемых
Просмотров: 430 Опубликовано: 26 Jul 2013

 

Касторовое масло для похудения / Препараты для похудения

Когда человек задумывается о том, что ему необходимо сбросить лишний вес, то в первую очередь в голову приходят мысли о диетах, разгрузочных днях и физических нагрузках. Действительно, это основные принципы похудения, не сбалансировав питание и не увеличив двигательную активность, невозможно начать худеть. Но существуют и дополнительные методы и средства, которые ускоряют и стимулируют этот процесс. К ним можно отнести массаж, обертывания, калланетику, ароматерапию и многие другие. Например,
Просмотров: 277 Опубликовано: 10 Jul 2013

 

Китайские кофейные бобы / Очищение организма, Препараты для похудения

Среди не медикаментозных методов похудения особое место занимают всевозможные чаи, настои и отвары, которые используют для очищения организма, приводящего в итоге к потере веса. Одним из таких средств являются китайские кофейные бобы, из которых готовится настой, употребление которого снижает содержание жира в крови. Этот своеобразный чай содержит в себе соединения антрацена и хинона, стимулирующие процесс вывода шлаков и вообще всех вредных веществ из организма. Кроме того, повышается
Просмотров: 477 Опубликовано: 10 Jul 2013

 

Специи для похудения / Препараты для похудения

От чего мы чаще всего поправляемся? От калорийной пищи, к которой привыкли с детства – большинство россиян привыкло питаться так, что одной помидорки с листочком салата совсем недостаточно, чтобы почувствовать себя сытым. Поэтому и не выдерживаем мы все эти низкокалорийные диеты, чувство голода оказывается сильнее желания похудеть. Но есть один очень простой секрет, позволяющий превратить низкокалорийную здоровую пищу в настоящее лакомство, и удовлетворить нашу привычку питаться вкусно. Это
Просмотров: 440 Опубликовано: 10 Jul 2013

<  1 2