Самая легкая диета


Лёгкая диета для похуденияЛёгкая диета для похудения поможет Вам быстро, эффективно и что самое главное достаточно легко похудеть. Диета получила своё название не зря, лёгкую диету может перенести практически любой человек, желающий избавиться от лишних килограмм. Вы можете как угодно переставлять продукты, но главное ничего не исключать из меню диеты.

Меню лёгкой диеты для похудения.


Первый завтрак: полстакана овсяных хлопьев, полстакана молока, один банан и чай без сахара.

Читайте так же:


Второй завтрак: грамм сто нежирного творога, ржаной хлеб, один апельсин и стакан минералки.

Обед: небольшой кусочек хлеба, тарелка супа из овощей и салат (один огурец, помидор, несколько оливок и немного нежирного майонеза), яблоко и минералка.

Полдник: 200 грамм йогурта, стакан минералки.

Ужин: запеченная куриная грудка, треть стакана вареного риса, салат из свеклы и стакан травяного настоя.


Если эта диета Вам не подходит, то попробуйте диету Лаймы Вайкуле. Отзывы о результатах лёгкой диеты, Вы можете найти чуть ниже в комментариях к этой статье.

Перед тем как начать лёгкую диету для похудения, обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом.

<< Читать еще статьи





Лёгкая диета для похудения