Шоколадная диета отзывы


VN:F [1.8.1_1037]
Рейтинг: 4.0/5 (11 голосов)

Очень жесткая, очень специфическая и весьма современная монодиета — шоколадная. Долго на ней сидеть нельзя, это признают и диетологи, и сами диетики. Рекомендуется шоколадная диета на 5-7 дней. Повторять процесс можно после недельного перерыва (это как минимум, лучше сделать паузу длиной в месяц).

Отзывы о шоколадной диете
За неделю на шоколадной диете можно скинуть от 3-х до 6 кило лишнего веса. Суть ее примитивна до гениальности (если можно так охарактеризовать голодание) — за день можно скушать до 80 граммов шоколада, пить при этом только кофе без сахара с обезжиренным молоком, да и то через час-два после приема тающей во рту и руках черной диетической пищи. Разные диетологи дозу шоколада отмеряют разную, в описаниях фигурирует и 90 г, и 100 граммов. Такое количество шоколада даст организму очень мало энергии — от 400 до 500 Ккал.

Для сравнения: эффективная гречневая диета имеет энергетическую ценность 970 Ккал.
Всю дневную норму шоколада лучше не есть в один присест, а разделить на три приема, или даже больше. На белом шоколаде, который не содержит масло какао, проводить шоколадную диету нельзя. Также не рекомендуют диабетический шоколад на сахарозаменителях.

Читайте так же:

Кофе ускоряет обмен веществ на несколько процентов и помогает худеть, но кофием злоупотреблять не следует, это будет вредно для здоровья и негативно скажется на самочувствии. Вы же не хотите одновременно ощущать и голод, и тревогу?

Шоколадная диета, подобно арбузной, полностью исключает из рациона сахар и соль. Также надо воздерживаться от соков (особенно промышленных) и возбуждающей аппетит газировки. Об овощах и фруктах не говорим вообще, спиртное запрещено категорически.

Пить воду или зеленый чай в любом количестве, хоть ведрами, можно лишь через 3 часа после кусочка шоколада или чашки несладкого кофе.

Меню классической шоколадной диеты выглядит так:
Завтрак: 30 г горького шоколада (без изюма, орешков и прочей кураги) и чашка кофе без сахара.
Обед и ужин — то же самое.

Как видите, довольно скучно и изнурительно.

Несомненный плюс шоколадной диеты — получение ощутимого результата за недолгое время. Она позволяет очень быстро похудеть перед ответственным мероприятием или поездкой. К тому же шоколадную диету полюбят сладкоежки и «шокоголики» — что может быть привлекательнее похудения на конфетках?

Шоколад стимулирует высшую нервную деятельность, помогает сосредоточиться в обучении. Он замедляет старение организма и содержит фенэтиламин — активное вещество, выделяющееся в мозге в момент оргазма.

Но при этом все плюсы шоколадной диеты перевешиваются ее недостатками. Перед тем, как на нее сесть, нужно обязательно (не «желательно», а обязательно!) сходить к врачу и проконсультироваться. Шоколадная диета издевается над вашим организмом. Вы, конечно, худеете, но обмен веществ нарушается. При переходе к правильному режиму питания очень вероятен откат на прежние жировые позиции — организм отвыкнет получать много, и всю «добавку» станет откладывать про запас.

Шоколадная диета противопоказана (даже к врачу не ходи) диабетикам, аллергикам. Ей нельзя пользоваться, если у человека больна печень или имеются камни в желчном пузыре.
Если у вас гипертония, то шоколадная диета отменяется, из-за большого количества предписанного кофе.



<< Читать еще статьи





Шоколадная диета