Диета по группе крови отзывы


VN:F [1.8.1_1037]
Рейтинг: 4.4/5 (14 голосов)

Диета по группе крови была разработана и сформулирована Питером Д'Адамо — американским доктором натуропатии. Доктор Д'Адамо прославился своей целительной концепцией «Четыре группы крови — четыре пути к здоровью» и множеством изданных на эту тему книжек-бестселлеров.

Доктор Питер Д'Адамо считает, что состояние здоровья людей прямо связано с их генетическим кодом, и, в частности, находится в зависимости от группы крови конкретного человека.
Данная гипотеза построена на наблюдениях специалистов в области генетики и гигиены. Было замечено, что люди с разной группой крови статистически более подвержены каким-либо «своим», групповым заболеваниям. Такие выводы строились на базе наблюдений за стационарными пациентами, страдавшими инфекционными болезнями, расстройствами сердца и сосудов, органов пищеварения и т.п.

Питер Д'Адамо говорит нам о том, что пищевые потребности людей, расписание их диеты, от одной группы крови к другой меняются и могут быть удовлетворены за счет пищевых ограничений и приема определенных пищевых добавок.
Диета доктора Д' Адамо по группе крови
Считается, что 4 группы крови у людей возникли не случайно и не в один миг. Новые типы антител в людской крови появлялись по мере освоения земного пространства и развития культуры. И происходило это ради того, чтобы новые организмы из разных культурных групп (в мудрой индии их называют кастами, и по сей день — поди встреть ненатурально толстого индуса, какого бы сословия он не был). Посему группы крови означают «породную» принадлежность их носителей — из охотников (группа 1), из земледельцев (группа 2), из кочевников (группа 3) или из таинственной и редкой группы 4, чье происхождение не вполне ясно.

Читайте так же:

Итак, диета по группе крови призывает нас следовать древнейшему рациону наших кровных предков. Для этого надо сначала сдать на анализ кровь, а после получить три списка. В одном из них будут перечислены желательные продукты, в другом — нейтральные, ну а в третьем — нежелательные для употребления.

Кровь 1 группы, по воззрению автора диеты по группе крови, это старейшая из человеческих групп крови. Это кровь охотников, которые натурально жаждут крови, силы и мяса.
Владельцы 2 группы крови в диете по группе крови именуются культиваторами. Эта группа крови возникла 20 тысяч лет назад в пору расцвета сельского хозяйства.

Тем, у кого 2-я группа, якобы нужно воздерживаться от употребления красного мяса и уделять в своем рационе больше внимания овощам и фруктам.

Группа 3 ассоциируется с мощной иммунной системой и высокой приспосабливаемостью органов пищеварения, что справедливо для кочевников. Для них свойственно разведение домашнего молочного скота, посему хозяевам крови 3-й группы рекомендованы молочные и кисломолочные продукты.

Диета для владельцев крови редкой первой группы строится на основе диет для 2 и 3 групп крови.

Ориентировочный рацион таков.

Группа I (0)
Мясо и птица. Можно есть много животных белков. Птица — на втором месте после темного мяса (нежирного, без холестерина).
Молочные продукты и яйца. Молочку можно потреблять каждую неделю, но понемногу. Яйца рекомендуется есть 4 раза в неделю.
Овощи и фрукты. Овощи очень важны. При этом не приветствуются томаты и кукуруза. Фруктами можно заменить хлеб и макароны. Дыню, цитрусовые, клубнику лучше не есть.
Хлеб и крупы. Пшенице — твердое нет!. Для этой группы вообще не существует полезных злаков и круп.
Напитки. Минералка и чай безобидны, можно не слишком много пива, немного вина. От кофе лучше отказаться, заменивь его зеленым чаем.

Группа II (А)

Мясо и птица. Усваиваются плохо, вызывая ожирение. Рекомендовано получать протеины из даров моря.
Молочные продукты и яйца. Почти все молочные продукты исключены. Яйца тоже лучше ограничить. Поэтому желательно употреблять соевое молоко или соевые сыры.
Овощи и фрукты. Овощи лучше потреблять сырыми или отварными на пару. Помидоры не рекомендуются. Фрукты надо есть трижды в день, лучше ягоды и сливы. Плохо усваиваются тропические плоды.
Хлеб и крупы. Разрешены, сколько угодно. Здоровый кислотно-щелочной баланс помогает нормализовать кислотность фруктов.
Напитки. Кофе рекомендуется, регулярно надо пить зеленый чай. Положительно воздействует красное вино.

Группа III (В)

Мясо и птица. Хорошо усваиваются разные сорта мяса, например, баранина, оленина, крольчатина. Курятины следует избегать.
Молочные продукты и яйца. Очень хорошо усваиваются любые молочные продукты, а также яйца.
Овощи и фрукты. Овощи очень важны (кроме помидоров). Кушайте больше листовых овощей, в которых содержится магний. Фрукты разрешены практически все, кроме хурмы, гранатов и опунции.
Хлеб и крупы. Хорошо усваивается рис и овес. Пшеницу и рожь лучше избегать, как и гречку с кукурузой.
Напитки. Хорошо принимаются травяной и зеленый чай, вода, сок. Кофе, черный чай и вино считаются нейтральными продуктами.

Группа IV (АВ)

Мясо и птица. Мясо рекомендовано есть понемногу, причем те же сорта мяса, что годятся для групп 2 и 3.
Молочные продукты и яйца. Смело едите любые молочные продукты и яйца. Лучше перевариваются натуральный йогурт, кефир, нежирная сметана.
Овощи и фрукты. Из овощей можно есть даже помидоры. Фрукты следует кушать те же, что и для группы 2.
Хлеб и крупы. Лучше отдавать предпочтение рису, овсянке, ржи. Опасайтесь пшеницы. Не стоит есть кукурузу и гречку.
Напитки. Кофе и зеленый чай, красное вино полезны. Пиво безразлично, в умеренных дозах можно себе его позволить.

Разумеется, важна не только группа крови, но и общее состояние здоровья. Диета доктора Д' Адамо предназначена скорей не для похудания, но для улучшения функций всех жизненно важных систем — лучше гнутся конечности, исчезают дефекты кожи, повышается тонус тела и ума, но вот уменьшение веса этим методом не гарантируется.

Как утверждает Д’Адамо, если вести образ жизни, соответствующий вашей группе крови, то вы почувствуете себя комфортнее. А ведь это так важно — находится в полном согласии души и тела.

Питер Д'Адамо говорит нам о том, что пищевые потребности людей, расписание их диеты, от одной группы крови к другой меняются и могут быть удовлетворены за счет пищевых ограничений и приема определенных пищевых добавок.



<< Читать еще статьи





Диета по группе крови