Советы для худеющих

 

10 советов как похудеть после родов

90% мам набирают после самого важного и радостного в жизни женщины события лишние, никому не нужные килограммы. Создается впечатление, что, разрешившись от бремени, организм стремится, во что бы то ни стало, восполнить «потерю», причем с лихвой: вместо 5 кг веса новорожденного — килограммов 10-20 совершенно неприличного, нежданного жирка. У дамы, становящейся на весы через несколько дней после родов, могут быть лишь две реакции на показания бездушного циферблата: легкое расстройство
Просмотров: 388 Опубликовано: 03 Dec 2013

 

Как баня поможет похудеть?

VN:F [1.8.1_1037]Рейтинг: 2.0/5 (4 голосов)Действительно, баню можно использовать как один из способов для похудения. За один сеанс в бане удается сбросить до двух килограммов лишнего веса. Высокая температура воздуха в бане усиливает обменные процессы организма, жир "сгорает", тело освобождается от лишней воды, вместе с которой выводятся токсины и шлаки. Действительно, баню можно использовать как один из способов для похудения. За один сеанс в бане удается сбросить до двух
Просмотров: 516 Опубликовано: 03 Dec 2013

 

Утягивающее корректирующее белье - белье корректирующее фигуру

В отличие от обычного белья утягивающее женское белье имеет несколько вставок в проблемных областях. Обычно это треугольные вставки в области ягодиц, живота и боков. Утягивающее белье прочно удерживает проблемные зоны. Обычно это бесшовное белье. Утягивающее белье это сложная система вставок разной эластичности. Боковые полосы прячут избытки на боках, специальные вставки подтягивают ягодицы, есть вставки для живота и бедер.   С помощью утягивающего
Просмотров: 455 Опубликовано: 03 Dec 2013

 

Расчет массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)

Расчет массы тела производится соответствии с так называемым индексом массы тела (ИМТ). Как же определить нормальную массу тела. Есть формула П. Брока достаточно простая, применяемая во многих странах позволяет расчитать массу тела в зависимости от роста человека. Идеальная масса тела равняется росту в сантиметрах минус 100. Можно сделать подсчет массы тела еще точнее, для этого сделаем поправку в зависимости от роста. При росте меньше 155 см в приведенных
Просмотров: 390 Опубликовано: 03 Dec 2013

 

Как ускорить обмен веществ в организме

Многие стараясь похудеть сидят на различных низкокалорийных диетах, делают упражнения, но иногда не получают желаемый результат и все усилия кажутся напрасными. Это может случиться из-за замедленного метаболизма, из-за биохимических особенностей организма. Также обмен веществ или метаболизм зависит от возраста. По данным исследований метаболизм снижается примерно на 5% через каждые 5 лет и с возрастом обмен веществ замедляется. В двадцатилетнем возрасте
Просмотров: 500 Опубликовано: 03 Dec 2013

 

Обертывания от целлюлита для здоровья и идеальной фигуры

Появление целлюлита в преддверии лета или отпуска вряд ли может обрадовать. Чаще именно этот факт становится причиной стресса, ведь столько было потрачено на уход за собой: маникюр, педикюр, ванны в салоне красоты… Видимо, что-то было упущено. На самом деле избавиться от апельсиновой корки очень непросто. Здесь нельзя полагаться на одну процедуру; очень важен комплексный подход. Только совокупность мер позволит решить столь непростую проблему и скорректировать фигуру. Среди процедур, которые
Просмотров: 371 Опубликовано: 19 Oct 2013

 

Правильная диета от целлюлита

Чтобы справиться с целлюлитом, необходимо контролировать свое питание. Ведь излечение от целлюлита должно идти изнутри. Наш рацион часто состоит из пищи, насыщенной жирами, солью, сахаром, химикатами (искусственные добавки, ароматизаторы, усилители вкуса). Такая еда только провоцирует появление «апельсиновой корки». Давайте разберемся, какая же диета более правильная и здоровая. Программа питания против «апельсиновой корки» Составляя свою антицеллюлитную программу питания, недостаточно просто
Просмотров: 428 Опубликовано: 19 Oct 2013

 

Простые средства от целлюлита в домашних условиях

Салоны красоты предлагают различные средства от целлюлита, обещая полное исключение дефектов. Однако в реальности добиться этого почти невозможно. Причина тому – природа появления апельсиновой корки. Все же скорректировать недостатки фигуры можно, но только при наличии комплексного подхода. Ни в коем случае не стоит доверять кремам, маскам и тренажерам от целлюлита, которые рекламируют торговые компании. Их действие не заменит комплекса мер и не приведет к эффективному и долгосрочному
Просмотров: 425 Опубликовано: 19 Oct 2013

 

Скипидарные ванны для похудения – рецепты и рекомендации

Российский доктор Залманов работал на курортах, специализирующихся на водолечении. Именно в ходе продолжительной работы с лечебной водой ученый выяснил, что при помощи горячей и холодной ванн можно эффективно восстанавливать обменные процессы в организме. Вода, в зависимости от своей температуры может влиять на сеть капилляров, восстанавливать проходимость сосудов, регулировать поступление крови в различные внутренние органы. Эти свойства воды вдохновили доктора Залманова на создание ванн
Просмотров: 384 Опубликовано: 19 Oct 2013

 

Используем яблочный уксус от целлюлита

Яблочный уксус от целлюлита женщины используют довольно часто. Это один из способов сделать кожу более ровной и гладкой. Давайте подробней рассмотрим, как избавиться от «апельсиновой корки» с помощью этого средства. Салоны красоты предоставляют большой спектр процедур, избавляющих от целлюлита. Однако справиться с этой проблемой можно и самостоятельно. Прежде чем начать борьбу с целлюлитом, необходимо понять, что он из себя представляет. При целлюлите изменяется жировая ткань. В результате
Просмотров: 369 Опубликовано: 22 Sep 2013

 

Контрастный душ для похудения

Перепад низких и высоких температур имеет благотворное воздействие на организм человека, это замечено с древних времен. Например, в русской деревни, издавна строили бани, чтоб очищать тело и дух. Заграничные гости диву давались купанию зимой, так как данную процедуру считали нецивилизованной и дикой. А ведь русскому богатырскому здоровью можно лишь позавидовать. Сегодня данный эффект достигается в домашних условиях. При этом не требуются дополнительные средства или время, разве что ежедневная
Просмотров: 1153 Опубликовано: 22 Sep 2013

 

Как убрать целлюлит в домашних условиях: лечение, отзывы

Скоро лето, а это значит, что пора готовиться к пляжному сезону. А чтобы выглядеть идеально, вступим в борьбу с «апельсиновой коркой»! Не все женщины в нашей стране имеют возможность посещать сеансы косметологов, как быть в такой ситуации? Не расстраивайтесь, убрать целлюлит в домашних условиях можно за пару месяцев. Давайте составим антицеллюлитную программу, благодаря которой уже через 1-1,5 месяца вы сможете без стеснения раздеться на пляже. Главное, выполнять все необходимые рекомендации и
Просмотров: 411 Опубликовано: 22 Sep 2013

 

Маски для тела от целлюлита в домашних условиях

Запомните – целлюлит победить можно, но лишь используя весь арсенал методов сразу – и разумное, правильное и умеренное питание, и в целом здоровый образ жизни, и нагрузки физические (хотя бы те, что вам по силам), вакуумный массаж, и тот же крем, маски для тела от целлюлита, которые можно легко делать и дома. Вот тогда враг точно будет сражен! Содержание: Особенности «антицеллюлитного» режима питания Массаж и упражнения – действенные меры Рецепты масок Особенности «антицеллюлитного» режима
Просмотров: 416 Опубликовано: 22 Sep 2013

 

Выход из голодания: сделайте это правильно

Выход из голодания так же важен, как и само голодание. Если вы сделаете это неправильно, то, как минимум – сведете на нет все результаты голодовки, а максимум – нанесете вред здоровью. Минимум – это возврат потерянного, во время голода, веса. А для чего же вы тогда героически голодали? Максимум – это заметный вред собственным внутренним органам, которые во время голода уже перестроились на внутреннее питание. И к самому голоданию, и к выходу из него нужно относиться, в первую очередь, как к
Просмотров: 412 Опубликовано: 26 Jul 2013

 

Душ Шарко для похудения / Процедуры для похудения

Бывают моменты, когда мы не совсем довольны своим отражением в зеркале – и талия слегка раздалась,  и бедра как-то округлились, да и ножки потеряли былую стройность. Конечно же, это огорчает, ведь так хочется всегда выглядеть грациозной, стройной и подтянутой, независимо  от возраста или жизненных обстоятельств. И тут мы понимаем -  надо как-то избавляться от лишних килограммов, иначе они осядут на вашем теле навсегда. Но на походы в спортзал нет ни времени, ни сил, ведь так хочется поскорее
Просмотров: 350 Опубликовано: 10 Jul 2013

 

Мониторное очищение кишечника / Очищение организма

Одной из самых популярных на сегодняшний день очищающих процедур является мониторный толстокишечный диализ или, говоря не медицинским языком, мониторное очищение кишечника (МОК). По мнению тех, кто уже прибегал к МОК, оно обладает ярко выраженным оздоровительным эффектом, и приводит к некоторому снижению веса. Принцип мониторного очищения кишечника Процедура диализа осуществляется с использованием специального аппарата, имеющего два зонда – подающий и отсасывающий. Через первый импульсным
Просмотров: 343 Опубликовано: 10 Jul 2013

 

Очищение организма соленой водой / Очищение организма

Регулярное очищение – процедура очень полезная для организма. Существует множество способов очищения толстого кишечника, самым известным из которых является клизма для похудения. Но этот способ нельзя применять часто из-за вымывания из организма полезных бактерий. Поэтому многие предпочитают более щадящий, но очень результативный метод – очищение организма соленой водой. Эта процедура проводятся рано утром, до завтрака, и требует определенного времени. поэтому, если вы работаете, вам придется
Просмотров: 507 Опубликовано: 10 Jul 2013

 

Отзыв о клинике «Доктор Гаврилов» / Полезные советы

Светлана, моя знакомая меня потрясла. Я не видела ее примерно полгода. Когда последний раз мы встречались, мы с ней весили по центнеру – два «бомбовоза» как я нас называла. Когда мы сидели в кафе, вокруг нас суетились официанты с особым рвением – такое количество пирожных, наверно, не съедал никто. А мы могли. Я и сейчас могу, а Светлана – нет. Может, но не хочет. Все по порядку. Мы созвонились, чтобы встретиться как всегда в нашем кафе. Давно не виделись, много всего я готовилась
Просмотров: 411 Опубликовано: 10 Jul 2013